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La autoconfianza juega un papel clave en la capacidad de tomar decisiones, no obstante que reduce las dudas y el miedo al error. Cuando confiamos en nuestras habilidades, evaluamos las opciones con decano claridad y actuamos con determinación. Esto nos permite:Si quieres trabajar tu autoconfianza deberías tratar tus acciones pensando en la reperc
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La OMS premia por primera vez a los países por sus progresos en la eliminación de las grasas trans de producción industrialIntente inscribirse a clases de baile, yoga o karate si le atraen. También podría unirse a un equipo de béisbol o de bolos o incluso a un grupo de caminatas en centros comerciales. Los aspectos sociales de estos grupos pu
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